Что такое месячные?

Что такое месячные? 

Месячные – это период менструального цикла, во время которого у девушки наблюдается выделение крови из влагалища. Кровь, выделяемая во время месячных, густая и темная на вид, может содержать сгустки или комки. Это связано с тем, что во время менструации из полости матки выделяется не только кровь, но и участки внутреннего слоя матки, который называют эндометрием.

Откуда берется кровь при месячных?

Кровянистые выделения при месячных появляются из-за повреждения кровеносных сосудов внутреннего слоя матки. Разрушение этих сосудов происходит во время отмирания слизистой оболочки матки (эндометрия) в том случае, если женщина не беременна.

Во сколько лет должны начаться месячные?

У большинства девочек первая менструация наступает в возрасте 11-12 лет. Часто (но далеко не всегда) первые месячные у девочки наступают в том же возрасте, что и у ее мамы. Поэтому, если у твоей мамы первые месячные пришли поздно (в 15-16 лет)  – то большая вероятность того, что и у тебя они придут в этом возрасте. Тем не менее, первые месячные могут прийти на несколько лет раньше или позже, чем у твоей мамы. Это соврешенно нормально.

Некоторые исследования показывают, что приход первых месячных у девочек наступает при достижении определенного веса, который составляет около 47кг. Таким образом, у худых девочек месячные в среднем наступают позже, чем у полненьких.

В норме месячные могут начаться у девочки в возрасте от 9 до 15-16 лет. Если месячные начались до 9 лет, либо тебе уже 15-16 лет, а месячных до сих пор нет – тебе следует обратиться к гинекологу. Совсем не обязательно, что ты чем-то больна, но убедиться в том, что все идет нормально, не бывает лишним.

Каковы первые симптомы месячных?

За несколько месяцев до начала своих первых месячных ты можешь почувствовать ноющую боль внизу живота, а также заметить белые или прозрачные выделения из влагалища.

Если ты заметишь на трусиках даже небольшое количество коричневых выделений – это и есть твоя первая менструация. Часто первые менструации бывают очень скудными - всего несколько капель крови.

Что такое месячный цикл и сколько он длится?

Месячный или менструальный цикл – это отрезок времени от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.

У разных девушек длительность цикла может быть различной. В норме, длина менструального цикла должна составлять от 21 до 35 дней. У большинства девушек менструальный цикл длится 28-30 дней. Это означает, что месячные приходят каждые 28-30 дней.

Что такое регулярный менструальный цикл?

Регулярность менструального цикла означает, что месячные наступают каждый раз через определенное количество дней. Регулярность менструального цикла - это важный показатель того, что твои яичники работают правильно.

Первое время после начала месячных они могут быть нерегулярными: приходить с задержками, или появляться несколько раз в месяц. Это нормально, и вскоре твой менструальный цикл отрегулируется самостоятельно. Обычно, уже через год после появления первых месячных менструальный цикл становится регулярным.

Как определить регулярность менструального цикла?

Для этого ты можешь использовать календарь, в котором каждый раз будешь отмечать первый день месячных. Если, согласно твоему календарю, месячные наступают каждый раз в одно и то же число, либо через определенные промежутки времени, значит, у тебя регулярные менструации.

Сколько дней должны идти месячные?

Длительность месячных у разных девушек может быть разной. В норме месячные могут идти от 3 до 7 дней. Если месячные идут меньше 3 дней, или более 7 дней – то тебе нужно обратиться к гинекологу.

Как много крови должно выделяться при месячных?

Тебе может показаться, что во время месячных у тебя выделяется много крови, но это не так. Обычно, в течение 3-5 дней менструации девушка теряет не более 80 мл крови (это примерно 4 столовые ложки).

Чтобы понять, сколько крови у тебя выделяется, можешь проследить за своими прокладками. Прокладки значительно отличаются по количеству крови, которое они могут впитать. В среднем, прокладка на 4-5 капель может впитать до 20-25мл крови (при этом она выглядит равномерно заполненной кровью). Если в течение одного дня месячных тебе приходится менять прокладки каждые 2-3 часа – это говорит о том, что у тебя обильные менструации и тебе следует проконсультироваться с гинекологом.

Прокладки или тампоны?

Большинство девушек предпочитают использовать во время месячных прокладки. На нашем сайте есть отдельная статья о том, какие прокладки лучше выбрать, как правильно ими пользоваться и как часто нужно их менять: Прокладки и ежедневки: правила использования.

Если ты собираешься пойти в бассейн, то можешь на время использовать тампон. О том, как это сделать, можешь прочесть тут: Как правильно использовать тампоны?

Есть также третий вариант, который еще не получил широкого распространения - это менструальные чаши (капы). Это продукт многоразового использования, который дает надежную защиту от протекания и неприятного запаха во время месячных. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Менструальная чаша (капа): инструкция.

Месячные – это больно?

За несколько дней до начала менструации и в первые дни месячных ты можешь почувствовать ноющую или схваткообразную боль внизу живота. Это нормальное явление. Если боль в животе сильная, ты можешь принять обезболивающее (Но-шпу, Ибупрофен, Анальгин и пр.) или воспользоваться другими советами, описанными в статье Если болит живот при месячных.

При частых сильных болях в животе во время месячных рекомендуется обратиться к гинекологу. Возможно, тебе понадобится пройти курс лечения.

Можно ли во время месячных заниматься спортом?

Во время месячных можно заниматься спортом, если ты не чувствуешь болей в животе и если месячные не слишком обильны. Занимаясь спортом, избегай упражнений, при которых твоя попа оказывается выше головы (например, нельзя висеть на турнике вниз головой, совершать кувырки, делать «березку»).

Можно ли во время месячных принимать ванну и ходить в бассейн?

Можно. Теплая ванна во время менструации может уменьшить боли в животе и улучшить твое самочувствие.

При плавании в бассейне вода не может попасть в твое влагалище ни во время месячных, ни в другие дни цикла. Ты можешь пойти в бассейн, если месячные не обильны и ты воспользовалась тампоном. При этом ты не должна задерживаться в бассейне надолго, а сразу после плавания тебе необходимо сменить тампон, либо заменить его на прокладку.

Можно ли во время месячных ходить в баню или сауну?

Нет, это не желательно, так как высокая температура окружающего воздуха может вызвать усиление кровотечения.

Можно ли во время месячных ходить в солярий и загорать?

Нет, это не желательно, так как во время менструации женский организм более восприимчив к ультрафиолетовым лучам. Загар (на солнце или в солярии) во время месячных может привести к усилению кровотечения или появлению других нежелательных симптомов (головные боли, слабость, головокружение и пр.)

Обсуждение статьи

Здравствуйте! Добрый вечер! Меня очень волнует следующее... Мне 13 лет. Рост 168, вес 57 кг(да, знаю, толстенькая). Грудь есть, волосы есть:D Питаюсь правильно (ну, почти), занимаюсь активным спортом. Бели (или как их там) идут порядка 2-х лет... болит очень часто низ живота, покалывает грудь. Но месячных нет. Мне кажется, это не очень хороший признак. Скажите, пожалуйста, это нормально или нет? Что вы можете сказать по этому поводу? Заранее огромноое спасибо за ответ!!! :)

Добрый день. У вас нормальная масса тела для вашего роста. Судя по вашему рассказу, с вами все в порядке, и месячные должны начаться в ближайшие 6-12 месяцев. Обратитесь к врачу, если к 14 годам менструация так и не появится.

Здравствуйте,мне 11 лет,вес 30-32,рость 150-152.Месечных нет, иногда на блюдаю бледно-желтые пятна, и появляется слизь. Это нормально? Может ли быть такое , что одна грудь уже начала расти , а другая нет? Заранее спасибо.

Добрый день. Описанные вами выделения нормальны. Обычно, обе груди начинают расти одновременно, хотя между ними может быть небольшая разница в размере. Если разница в размере грудей сильно заметна, то вам следует обратиться за помощью к врачу.

Здравствуйте мне 13 лет. У меня нет месячных . Иногда болит живот. Идут бели. Скажите это может стать признаком наступления первых месячных.

Добрый день. Эти симптомы действительно могут появляться незадолго до наступления первых месячных.

Здравствуйте! Мне 12,4 лет. Месячных нет. Меня беспокоит сильная тошнота каждый день, но не рвота. Еще низкое давление, кардиолог сказала, что это связано с перестройкой организма и возможно скоро придут месячные. У меня иногда бывают перепады давления. Я вот к чему веду, скажите, это действительно связано с скорейшим приходом месячных? Или все-таки стоит обратится к гастроэнтерологу? Бели два года идут, волосы везде есть, грудь маленькая, но есть. Спасибо за внимание))

Добрый день. Тошнота может быть связана как с пониженным давлением, так и с проблемами со стороны пищеварительного тракта. Вам действительно стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом по этому поводу.

Здравствуйте. Мне 12 лет, в начале февраля будет 13. Вес 45 - 46. Рост 158 - 159. С начала лета начались белые и желтоватые (слегка) выделения. Затем обычная слизь. Всё было в норме, но в октябре я увидела, что у меня мало слизи. Потом я заметила, что у меня выделяются зеленовато - светлые комочки. Я волнуюсь, это нормально? Грудь растёт с 10 - 11 лет, волосы растут везде. И когда я могу ждать прихода месячных? Если, что у моей мамы месячные начались в 13 лет, у бабушки в 11 - 12.(по маме). Хотя бы примерно, когда будут месячные? И нормальны ли мои новые выделения? Заранее спасибо большое. )))

Добрый день. Мне не известно, когда у вас начнутся первые месячные, но, судя по вашему рассказу, это случится в ближайшие 6-12 месяцев. Тем не менее, месячные могут прийти позже. Обратитесь к гинекологу, если они так и не начнутся к 14 годам.

Добрый день. Мне 16 лет. Месячные идут с 14 лет. До сих пор нерегулярные, могут идти спустя 2-3 месяца. Сейчас нет месячных и появились густые выделения черного цвета,уже как 3 дня. Половую жизнь не веду.
Помогите пожалуйста

Добрый день. Обычно, менструальный цикл становится регулярным уже спустя 1-1,5 года после начала месячных. Тот факт, что через 2 года цикл еще не установился, может быть симптомом некоторых заболеваний. Вам необходимо обратиться к гинекологу для осмотра.
Черные выделения, которые у вас появились, не опасны, однако вам следует обратиться к врачу как можно скорее.

Добрый день,мне 18 лет,месячные идут с 14,сначала боли не было,но последний год каждый раз менструации сопровождается болью..сначала начинает тянуть низ живота..потом эта боль усиливается...потом начинает немного подташнивать и хотеться в туалет..боль ноющая и долгая..пью аналгин уже чуть-ли не каждый раз при месячных..подскажите,что это может быть,если раньше всегда все было впорядке?

Добрый день. Болезненные менструации могут быть симптомом некоторых заболеваний, в связи с чем я рекомендую вам посетить гинеколога. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Если болит живот при месячных.

Здравствуйте. Мне 19. Месячные начались в 13. Цикл всегда был 30 дней, но все изменилось в последние пол года,я лежала в больнице с почками, пила сильные антибиотики, был стресс. Сначала цикл стал 28 дней, и вот последние 2 месяца 25 дней. Нормально ли это?

Добрый день. Это нормально.

Здравствуйте! Мне 14 лет. Вес 43-45 кг. рост 163-165. Первые месячные начались сегодня в 12 часов ночи. Они пришли очень внезапно(как и ожидалось). Как и было порекомендовано я подмылась, установила прокладку, легла спать. Однако не смогла уснуть, т.к выделения были очень частыми и их было очень много. Каждые 5-10 минут приходилось бегать в туалет менять прокладку и подмываться. Так и не смогла уснуть до 4-х часов ночи. Вскоре уснула от усталости. Проснулась та же ситуация. Весь день пробегала в туалет и в ванну. Обращаюсь к вам, очень сильно боюсь. Что это может быть? Со мной что-то не так? Сейчас живу дома одна, родители уехали за границу, спросить не у кого. Но выделения ну очень частые и их капец как много!
И я занимаюсь спортом. Можно ли будет тренироваться во время месячных? Занимаюсь пианерболом, баскетболом, футболом, стритболом, ручным мячом. Повлияют ли как-то месячные на мои увлечения? Стоит ли мне отказываться от каких-либо видов спорта?
И можно ли есть мучное? Например блины, пирожки и т.п. Можно ли есть сладкое, солёное, острое?

Добрый день. Менструации могут быть достаточно обильными, особенно в первое время после прихода первых месячных. Девушкам зачастую кажется, что они теряют много крови, но чаще всего это не так. Вам следует обратиться к врачу в том случае, если одна большая прокладка заполняется меньше чем за 2 часа и такое обильное кровотечение сохраняется в течение дня.
О том, как быть со спортом, написано в статье, в разделе "Можно ли во время месячных заниматься спортом?"
Во время менструации вы можете питаться так же, как обычно.

Здравствуйте! Мучает один вопрос: что будет, если испытать оргазм во время месячных? Очень надеюсь, что вы ответите! Спасибо.

Добрый день. Не совсем понятен ваш вопрос. Оргазм во время месячных не приводит ни к каким последствиям и не вреден для здоровья. В то же время, если оргазм наступил результате незащищенного секса, девушка может забеременеть даже во время месячных.

Здравствуйте. У меня идут месячные 1.5 года. И идут 1 раз за 2 месяца. Например, последний раз они начались 26-27 октября, а до этого были 25-26 августа, и в июне где-то 25. Мама говорит, что у нее было также, но после родов месячные стали регулярные. Скажите, это нормально?

Добрый день. Если длительность менструального цикла (время от начала одной менструации до начала следующей менструации) превышает 35 дней, то вам необходимо проконсультироваться с гинекологом лично.

Здравствуйте! Моей дочери 12 лет. Полгода назад начались месячные, которые сначала шли чаще, чем через 21 день и дольше, чем 7 дней. Сделали УЗИ и сдали анализ на гормоны - все в норме. Сейчас месячные установились (третий раз идут как надо). Но после последней менструации прошло 4 дня, и сегодня она заметила сукровичные розовые скудные выделения. Что это может быть и какие обследования можно провести? Спасибо.

Добрый день. В первые 1-1,5 года после прихода первой менструации менструальный цикл у девочек может быть нерегулярным. Месячные могут идти дольше 7 дней и чаще чем раз в 21 день. Также допустимо появление кровянистых выделений. Конечно, в этом случае стоит проконсультироваться с врачом, но никакие специальные обследования обычно не требуются. Организм вашей дочери учится работать в новом режиме, поэтому описанные вами симптомы могут встречаться в норме.

Большое спасибо за оперативность, за своевременные квалифицированные ответы! Ваш сайт очень нам всем помогает!

Доброго времени cуток! Мне 19 лет, месячные закончились 17 октября, 26 октября было несколько капель крови и 28 светло красные мазки, при этом вечером пару раз были неприятные колющие боли внизу живота, подскажите нормально ли это или необходимо сходить к гинекологу?

Добрый день. Кровянистые выделения после окончания менструации могут наблюдаться в норме, но могут быть симптомы расстройств менструального цикла и некоторых заболеваний. К сожалению, вы указали мало информации о себе, чтобы я могла предположить причину ваших симптомов. О том, в каком случае кровянистые выделения могут быть нормой, а в каком случае нужно обратиться к врачу, вы можете прочитать в статье Коричневые (кровянистые) выделения.

Здравствуйте, есть проблема, худела чуть больше половины года назад, и пропали месячные. До сих пор их нет, но уже как 2 месяца появляются белые выделения и регулярно болит и увеличивается грудь, прямо как перед месячными. Скажите, может ли происходить овуляция без кровотечений, и какие есть способы восстановления цикла, пропивать гормоны, например, что бывает еще? Скоро идти к врачу, просто хочу знать, что меня ожидает. И будет ли осмотр? Мне 15 лет.
Спасибо!

Добрый день. Если менструаций нет, значит и овуляции, скорее всего, не происходит. Для восстановления менструального цикла применяются гормональные таблетки. Во время приема гинеколог безусловно должен вас осмотреть.

Добрый день.У меня проблема. Мне 14 лет. Девственница. Начались месячные в 12 лет, были обильные и побаливал живот, но спустя месяца 4-5, у меня очень мало кровоточит( не обильные) невыносимо болит живот!Начинаются в абсолютно разное время( или раньше на несколько дней, или позже). Иногда подташнивает , температура не поднимается. Принимаю разные таблетки,свечки,не помогает. Помогает только СОН!
меня ужасно раздражает это, ходила к гинекологу , сказал , что всё хорошо. Может быть у меня что то нарушено? К каким врачам следует обратиться ? Какое лекарство более сильное?
заранее спасибо..

Страницы

Возможность комментирования на сайте временно отключена.

Спасибо за понимание!